Lepetit bol stimule et a un impact important sur les pensées et les émotions, tandis que le grand bol apaise et affecte le corps de manière significative. Bols tibétain: Chants et vibrations ! Le bol tibétain chantera et répandra des vibrations qui entreront en contact avec le corps. Plus le diamètre est grand, plus l’impact est grand.
Vous avez récemment constaté que certains utilisateurs de Bol Tibétain faisaient vibrer de l'Eau après en avoir rempli l'Instrument ? Vous vous demandez s'il vous est possible de faire cela vous aussi avec votre Bol Chantant ? Quel est l’intérêt de réaliser ce genre de pratique avec des liquides ? Étant passionnée depuis plus de 10 ans par ces curieux et mystiques objets que sont les Bols Chantants Tibétains, j'ai personnellement fait plusieurs fois l'expérience de faire frémir de l'Eau avec cet Instrument, comme si elle était en train de bouillir. Donc, je pourrais très facilement vous expliquer comment y arriver vous-même, mais aussi vous exposer quels peuvent être les différents avantages à faire vibrer de l'Eau avec le Bol Tibétain. Il est possible de remplir un Bol Tibétain d'Eau, puis de le faire chanter afin que les vibrations de l'Instrument se transmettent au liquide pour que ce dernier frémisse comme s'il était en ébullition. Cette technique permet tant de purifier et charger l'Eau en énergie, que de changer la note jouée par le Bol Chantant. Une fois que vous aurez consulté la totalité de cet article, vous comprendrez Comment faire vibrer de l'Eau dans votre Bol Tibétain Pourquoi employer son Instrument de cette manière Quels sont les types de Bols Chantants qui sont le plus adaptés à cette pratique En conséquence, vous aurez appris tout ce qu'il y a à savoir sur la relation entre l'Eau et les Bols Tibétains. Vous saurez parfaitement faire frémir l'Eau à partir de n'importe quel Bol Chantant et vous pourrez déterminer s'il est intéressant pour vous d'employer cette pratique dans le cadre de votre utilisation de cet Instrument. Penchons-nous dès maintenant sur le rapport entre l'Eau et le Bol Tibétain. Est-ce qu'il est possible de faire vibrer de l'Eau dans un Bol Tibétain ? Le fait de faire vibrer un Liquide dans un récipient en soumettant ce dernier à des vibrations est loin d'être un nouveau phénomène. En effet, dès 1831, le physicien Michael Faraday avait déjà constaté cette situation en s'apercevant qu'à partir d'une certaine fréquence, la surface du liquide cessait d'être plane, pour d'abord onduler, puis augmenter en intensité pour arriver même à ce que certaines gouttes s'échappent du récipient. C'est ainsi que ce phénomène hydroacoustique a été nommé les ondes de Faraday. Il s'agit strictement du même principe qui est appliqué aux Bols Tibétains. Le musicien va faire chanter son Instrument de Musique pour en faire vibrer les parois métalliques. Les vibrations vont se transmettre à l'Eau qui va se mettre à frémir en formant des motifs complexes et captivants lorsqu'une certaine fréquence sera atteinte. Vous pouvez observer ce phénomène dans la vidéo ci-dessous Il faut avoir personnellement réalisé une fois cette expérience pour comprendre pourquoi elle fascine autant. Il est, en effet, possible de croire, l'espace d'un instant, que les gouttelettes sont réellement en lévitation au-dessus de la surface de l'Eau, faisant penser que le Bol Tibétain est magique. Il s'agit d'un véritable spectacle hypnotique qui contribue encore aujourd'hui à la légende qui se développe autour de cet Instrument. D'ailleurs, ce phénomène de quasi-lévitation est bien mentionné dans une étude sur les Bols Tibétains publiée le 01 juillet 2011 par deux scientifiques de l'université du MIT Massachusetts Institute of Technology et de l'université libre de Bruxelles. L'objectif de ces deux chercheurs étant de trouver des formules mathématiques applicables lorsqu'un liquide est soumis aux ondes de Faraday. Selon ces deniers, les gouttelettes auraient la capacité de rebondir sur la surface, donnant cette impression de lévitation. À quoi cela peut servir de Remplir un liquide dans un Bol Chantant ? Hormis, afin d'assister à ce spectacle qui peut sembler surnaturel, il existe plusieurs raisons qui peuvent mener à faire vibrer de l'Eau à l'intérieur d'un Bol Tibétain. Certaines sont très logiques, tandis que d'autres demeurent plus ésotériques. La Purification et l'énergétisation des liquides par le Bol Tibétain Certains praticiens de médecines douces et alternatives ainsi que quelques anciennes cultures orientales sont convaincues que les vibrations ont le potentiel de purifier, d'énergétiser, de rajeunir le corps et l'esprit et donc de posséder des vertus thérapeutiques. C'est dans cette optique que sont utilisés les Bols Tibétains remplis d'Eau. En faisant frémir le liquide à l'intérieur de l'Instrument, il se chargerait d'énergie positive grâce aux vibrations produites par le Bol Chantant. L'Eau ainsi chargée peut alors s'employer dans différents cadres. Il est possible de se laver avec, d'arroser ses plantes ou encore de la boire, même si je ne recommande pas vraiment cette dernière option comme nous le verrons ultérieurement. 1 - Est-ce qu'il existe une réalité scientifique à la Purification de l'Eau ? La première question qui est posée par les personnes qui découvrent les utilisations médicinales de l'Eau ayant été purifiée ou énergétisée dans un Bol Tibétain est Est-ce que cela marche réellement ? Cette question est bien légitime et les recherches scientifiques en la matière ne sont pas encore véritablement tranchées. En 1988, le médecin et immunologiste reconnu Jacques Benveniste publie des recherches sur ce qu'il appelle la mémoire de l'Eau où ce liquide conserverait une sorte d'empreinte lorsqu'il rentre en contact de certaines substances ou phénomènes. Sans trop rentrer dans les détails, cette théorie a déclenché de nombreuses controverses dans le monde scientifique, certains experts ayant même dénoncé une fraude, car Jacques Benveniste travaillait à l'époque pour un laboratoire spécialisé dans l’homéopathie. En conséquence, l'hypothèse de la mémoire de l'Eau est considérée aujourd'hui comme invalide par la science. Toutefois, plusieurs chercheurs, dont le professeur Luc Montagnier, prix Nobel de médecine en 2008, ont publié diverses études montrant qu'il était possible de constater certains changements dans l'Eau à l'échelle de la nanoparticule, défendant ainsi la théorie de Jacques Benveniste. Il est ainsi compliqué d'être sûr et certain que les vibrations générées par les Bols Tibétains ont une incidence sur l'Eau placée à l'intérieur. Cependant, cela ne serait pas la première théorie invalidée scientifiquement qui finalement se révèlerait être exacte. Le mieux étant de se faire sa propre idée en se basant sur ses expériences personnelles. 2 - Peut-on boire l'Eau contenu dans un Bol Tibétain ? Une fois que la purification de l'Eau se trouve être terminée, il est vrai qu'un des premiers réflexes consiste en la boire. Si je n'ai personnellement jamais constaté d'empoisonnement lié à l'Eau contenu dans un Bol Chantant, il ne m'est pas possible de recommander cette pratique pour une bonne raison. Selon la tradition tibétaine, l'Instrument est fabriqué à l'aide de 7 métaux que nous développons dans le détail au sein de cet autre article. Parmi cet alliage de métal, il apparait que du plomb ainsi que du mercure s'avèrent être présents, même si en réalité, ils le sont dans une quantité infime, voire nulle dans certains cas. En conséquence, si vous consommez de l'Eau qui provient d'un Bol Tibétain, vous vous exposez à une ingestion de ces deux métaux qui sont très néfastes pour la santé. Voilà pourquoi, cette pratique ne peut être conseillée, sauf dans le cas où vous êtes certain que votre Instrument se trouve être en bronze ou qu'il s'agit d'un Bol Chantant en cristal de quartz qui, pour leur part, posent beaucoup moins de problème d'un point de vue sanitaire. La modification de la note jouée par le Bol Chantant Un fait beaucoup plus tangible que vous allez rapidement constater est que la note jouée par le Bol Tibétain va être différente lorsqu'il est rempli d'Eau. C'est tout à fait logique et normal étant donné que vous avez modifié les propriétés acoustiques de l'Instrument de Musique en ajoutant ce fameux liquide. La note produite par le Bol Chantant est importante dans l'hypothèse où vous souhaitez équilibrer vos chakras. En effet, chacune des 7 notes de Musique correspond à un chakra majeur du corps humain. Ainsi, en modifiant la note après l'ajout de l'eau, vous allez pouvoir changer le chakra sur lequel vous désirez travailler. Il vous faudra néanmoins un dispositif vous permettant de vous dévoiler quelle note est produite par le Bol certaines applications pour smartphone le font très bien, mais aussi de bien gérer le niveau d'Eau que vous allez mettre afin de trouver la note que vous jugerez adéquate. Une relaxation améliorée en remplissant d'Eau l'Instrument Lorsque vous ferez vibrer de l'Eau dans votre Bol Tibétain et que les gouttelettes commenceront à s'échapper de l'Instrument, vous allez entendre un son qui sera très similaire à celui de la pluie. Ce son a le don d'apaiser et de relaxer un nombre extrêmement important d'individu. En conséquence, il parait vraiment pertinent, si vous réalisez un bain sonore ou une séance de méditation, d'employer cette technique avec de l'Eau afin d'améliorer la qualité de votre activité. Il faudra seulement veiller à ne pas poser le Bol Chantant trop près d'une personne, car d'expérience, si le son de la pluie est relaxant, recevoir des éclaboussures l'est beaucoup moins. Comment faire frémir de l'Eau contenue dans l'Instrument de Musique ? Vous avez à votre disposition deux techniques pour arriver à faire frémir l'Eau présente au fond de votre Bol. Il s'agit des mêmes méthodes que pour jouer de votre Instrument d'une façon normale, à savoir la technique dite frottée et l'autre appelée frappée. Dans tous les cas, je conseille de remplir le Bol Tibétain jusqu'à environ 1 à 2 centimètres du bord. Frotter le Bol Chantant pour faire vibrer l'Eau C'est la méthode la plus simple et la plus agréable visuellement parlant. Elle consiste à frotter votre Bol Tibétain comme si vous vouliez le faire chanter. Vous pouvez donner une impulsion, c'est-à-dire une frappe juste avant de commencer les rotations, ou non. En revanche, il vous faudra absolument un maillet revêtu soit de tissu type feutrine, soit de cuir. Les maillets constitués seulement de bois n’offriront pas assez de frictions pour créer suffisamment de vibrations afin de faire vibrer l'Eau. Il n'est pas nécessaire de tourner très vite, le but ici est d'être régulier. Observez à titre d'exemple la vidéo ci-dessous Frapper l'Instrument de Musique afin pour donner l'impression que l'Eau bout Comme alternative, il est possible tout simplement de frapper le Bol Tibétain pour faire frémir l'Eau. Il faudra uniquement jauger votre force pour obtenir de bons résultats. Sachant que dans cette situation, une mailloche avec un bout en tissu sera plus efficace qu'un maillet recouvert de feutrine. Mais regardez plutôt la différence juste en dessous Une étape importante pour ne pas détériorer le Bol Tibétain Dans tous les cas, et après toute utilisation d'un Bol Chantant avec de l'Eau, vous devez absolument sécher l'Instrument avec un chiffon doux pour éviter toute propagation de rouille sur le métal. Regardez ce guide qui vous expliquera comment nettoyer et entretenir un Bol Tibétain. Vous serez alors certain de conserver votre précieux objet pendant de longues années. Est-il possible d'utiliser n'importe quel Bol Tibétain avec de l'Eau ? Faire Vibrer de l'Eau dans un Bol Tibétain peut se réaliser peu importe la taille de l'Instrument ou sa composition. À vrai dire, il est même possible de provoquer ce phénomène à l'aide d'un verre à vin. Toutefois, certains Bols seront plus efficaces que d'autres dans le cadre de cette pratique. La taille du Bol Chantant a-t-elle une importance pour faire frémir l'Eau ? Que votre Bol Chantant se trouve être relativement petit moins de 15 centimètres de diamètre ou plutôt grand plus de 25 centimètres de diamètre, il sera toujours possible pour vous de faire vibrer un Liquide contenu à l'intérieur. En revanche, plus l'Instrument s'avèrera être petit et moins le spectacle deviendra impressionnant. En effet, avec des petits Bols Tibétains, seulement quelques vaguelettes peuvent être obtenues par la technique frottée, ce qui pourrait vous décevoir. Ainsi, si vous souhaitez voir s'envoler des gouttelettes, il faudra s'orienter vers un Bol Chantant d'une taille intermédiaire à grande, d'au moins 13 centimètres de diamètre. Pour vous aider à bien déterminer la taille de votre futur Bol Tibétain, consultez cet article. Est-ce que cette technique avec de l'Eau marche aussi avec des Bols en cristal de quartz ? Vous savez surement qu'il existe un second type de Bols Chantants qui, eux, sont fabriqués quasi-exclusivement en cristal de quartz ou de roche. Ces Instruments sont généralement de couleur transparente ou blanche et beaucoup plus fragiles que leurs homologues en métal. Encore une fois, faire vibrer de l'Eau avec un Bol Tibétain en cristal reste envisageable comme vous pouvez l'observer dans la vidéo ci-après En revanche, les Bols de cette composition n'ont pas réellement la forme d'une parabole comme ceux en métal, mais plutôt celle d'un verre à eau. Ainsi, il est parfois plus difficile d'observer le crépitement de l'Eau à l'horizontale. Mais ce n'est qu'un détail de l'ordre esthétique. Utilisez un Bol Tibétain spécialisé dans la vibration de l'Eau Phénomène étonnant et fascinant, le tressautement de l'Eau à l'intérieur d'un Bol Tibétain est une expérience réalisable par tous les possesseurs de cet Instrument, qu'il soit fabriqué en métal ou en cristal. Maintenant que vous avez parcouru l'intégralité de cet article, vous savez comment et pourquoi faire vibrer de l'eau contenue à l'intérieur de votre Bol Chantant. Néanmoins, si cette technique est ouverte à tous types de Bols, il apparait que certains modèles seront beaucoup plus efficaces afin de générer de fortes vibrations intenses qui se propageront bien dans le Liquide. En conséquence, la boutique Instruments du Monde recommande l'utilisation de ce modèle de Bol Chantant spécifiquement conçu pour faire frémir l'Eau qui sera placée dedans. Partez tout de suite à la découverte de ce Bol Chantant en cliquant sur l'image ci-dessous Saviez-vous qu'il était possible que l'Instrument perde en efficacité énergétique avec le temps ? Si vous avez constaté ce phénomène, il est conseillé de Recharger son Bol Tibétain afin d'être certain qu'il possède toujours les mêmes capacités que lors de son achat.
Laméditation est une méthode anti-stress remarquable qui peut améliorer la santé physique et mentale. Les moines tibétains la pratiquent depuis longtemps, et au fil des années elle s'est propagée sur les terres, souvent loin des dimensions religieuses. Les bols tibétains ou bols chantants sont des outils ancestraux qui favorisent un état méditatif. Cela vous Pour retracer les origines des bols tibétains ou bols chantants », nous devons d'abord nous intéresser à l'histoire des bols en général en faisant abstraction du terme chantant ». Le bol n'a jamais été conçu pour chanter » tel qu'il existe aujourd'hui. L'adjectif chantant est apparemment une nomination spontanée » datant des années 1960. Mais auparavant les bols existaient depuis des millénaires à travers les civilisations du monde et ses premiers usages remontent aux religions de l’Antiquité et bien au-delà à l'âge de pierre et à la préhistoire. Le Bouddha Shakyamuni, qui a vécu il y a 2500 ans, est souvent représenté dans les peintures Thangka tenant un bol tout comme les moines qui l'utilisaient pour recevoir l'aumône des villageois. Les divinités bouddhistes tibétaines sont également représentées comme tenant souvent une coupole et des bols, tandis que les déesses hindouistes tiennent également des tasses et des bols dans différentes postures pour signifier leur statut divin. Bouddha Médecine tenant un bol de potion dans sa main gauche Des bols ainsi que des vases et autres récipients ont été utilisés pour un large éventail de fins spirituelles et religieuses dans les temples, les monastères et les églises, tout en servant également d'ustensiles de cuisine à l'intérieur des maisons. Qu'ils soient utilisés dans des rituels animistes ou bien pour recevoir des offrandes dans les autels des monastères, les bols ont existés partout dans le monde. De nos jours, les bols continuent de faire partie intégrante de la vie quotidienne dans les cultures culinaires traditionnelles d'Asie du Sud et d'Asie. Dans les États de l'Assam en Inde et dans la culture népalaise, la tradition consistant à offrir des bols, des assiettes, des casseroles et des vases métalliques aux jeunes mariées se poursuit, car ces objets en métal de qualité est considéré comme une richesse et peut également être vendue ou échangée contre de l'argent pendant moments de besoin. Utilisation des bols Jambati pour les gaines. Utilisation de petit bols thadobati pour boire le chang alcool de maïs Credit The Christoph von Fürer-Haimendorf Pour comprendre l'histoire des bols dans le contexte népalais, il faut d'abord comprendre l'importance de l'expertise des artisans népalais dans la conception de alliages de qualité. Pour cela, nous devons remonter le temps jusqu'au passé antique. Les preuves historiques écrites népalaises remontent à 424 après JC à l'époque de la dynastie Licchavi 5ème - 9ème siècle. Une petite inscription en pierre trouvée sur le site du temple Changunarayan sur les flancs nord-est de la vallée de Katmandou raconte l'histoire du roi Manadev qui a fondé le royaume et établi le commerce dans la région. L'épanouissement des arts népalais et la culture de l'époque prouve que les échanges commerciaux entre ses voisins du nord et du sud étaient bien établis. Puis vinrent des biens, une culture et une tradition qui se sont également implantés dans la vallée pour les siècles à venir. Au cours des siècles suivants, le Népal et le Tibet ont continué à partager des liens économiques forts notamment grâce à l'expertise des artisans de Katmandou dans la réalisation d'alliages de qualité. Le Népal frappait des pièces de monnaie tibétaines à la fonderie Taksar Karyalaya dans la vallée de Katmandou jusqu'au milieu du XIXe siècle. Les Tibétains fournissaient de l'argent pur et les maîtres artisans népalais en mélangeaient la bonne quantité pour maintenir le poids et la forme des pièces, pour ensuite l'exporter vers le Tibet. En retour, les népalais prélevaient leurs bénéfices sur l'argent restant. Les liens artistiques, culturels et commerciaux se sont poursuivis parallèlement avec le versant sud de la vallée. Le phénomène d'embauche de métallurgistes d'aussi loin que le Bengale occidental et l'Assam semble indiquer que ce genre d'échange avait existé tout au long des siècles. Origine du bol "chantant" La vallée de Katmandou est le lieu d'origine du bol chantant. Comme décrit ci-dessus, jusqu'à ce que tous ces bols arrivent au Népal, ils ne s'appelaient pas "bols tibétains" ou bien "bols chantants". Tous les bols du Népal et d'ailleurs - auraient reçu leur nom de bol chantant en plein cœur de Katmandou à Basantapur Durbar Square d'un jeune vendeur, Jit Bahadhur Shahi, qui a simplement trouvé un nom spontané parce qu'il ne savait pas quoi dire à propos de ces bols lorsqu'on lui a demandé ce que c'était. Mais il savait qu'ils sonnaient bien et tout le monde semblait aimer leur vibration. Il a donc collecté tous les vieux bols et les a polis pour leur redonner vie. Qu'est-ce qu'un bol "tibétain"? Traditionnellement, les fonctions des bols dans les monastères étaient limitées à l'offrandes de nourriture et de vin aux divinités ou dans la cuisine et les espaces domestiques pour consommer des repas et de la soupe. En fait, le bol tibétain n'est qu'un nom alternatif populaire du bol chantant. Étant donné que les bols vendus à Katmandou dans les années 1970 provenaient principalement du Tibet, il est probable qu'ils aient trouvé de tels noms. Cependant, on prétend que ces bols ont été importés au Tibet depuis les périodes médiévales à l'apogée du commerce Népal-Tibet. Puis pendant la crise des réfugiés tibétains au milieu des années 1950, lorsque les Tibétains ont commencés à affluer dans la vallée de Katmandou, ils ont emporté avec eux des objets qui pouvaient être facilement transportés. Bol chantant et musicologie et thérapieDes bols en alliage provenant de maisons et de monastères tibétains ont ainsi été vendus aux marchands locaux du Népal à bon prix. Lorsque les touristes occidentaux ont commencé à arriver dans l'Himalaya et ont atterri à Katmandou, ils ont trouvé ces objets amusants et ont commencé à les acheter. Il est intéressant de noter que dans la méthode thérapie par le son des bols, ses principes fondateurs, idées et philosophie sont basés sur l'héritage musical Newari. Les fabricants d'alliage et les décorateurs sont également des artisans Newar. Certaines fonderies obtiennent des conseils spécialisés de guérisseurs sonores népalais et étrangers qui souhaitent expérimenter avec différentes combinaisons de métaux pour obtenir les meilleures tonalités. Mais en général, au Népal, ce sont les Newars qui ont contribué à sa production et à sa valorisation d'un point de vue musicale, spirituel et thérapeutique. Credit The Christoph von Fürer-Haimendorf
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Leson et la vibration sont ensuite transmis au corps tout entier. Ce soin vibratoire va agir sur le plan physique, mental et émotionnel. Les fréquences émises par les bols chantants stimulent le corps en facilitant une réharmonisation énergétique en permettant à l’énergie de circuler librement et redonnent aux organes la force de s
Lebol tibétain est devenu au cours de ces dernières un outil indispensable dans la pratique du yoga. Cet ustensile nous vient des pays d’Asie comme le Tibet, le Népal ou encore le Bouthan. Le bol tibétain est composé de 7 métaux différents et serait réputé pour avoir des effets bénéfiques sur le corps et l’âme. Lesbols tibétains, un alliage de métaux. Les bols tibétains sont composés d’un alliage de 7 métaux associés aux 7 jours de la semaine et aux 7 planètes du système solaire : Certains ont moins de métaux, 3 ou 5, d’autres sont fait à la machine. Dans ces 2 cas, ils n’ont pas la même qualité sonore et thérapeutique que les bols Considérécomme un des messagers des esprits, son pouvoir spirituel est de percevoir clairement les situations. À lire: Le bol tibétain, un indispensable pour se relaxer (et bien méditer) Comment fabriquer un attrape-rêve? Le matériel – Un cercle de bois (traditionnellement en saule mais tout autre bois souple fera l’affaire ) Quest ce qu'une clochette tibétaine Comment l'utiliser. Composée essentiellement de 2 parties, une manche et un corps, la clochette tibétaine a largement accompagné l'expansion du bouddhisme en Asie. Cette clochette de la sagesse est associée à un autre élément clé dans le bouddhisme tibétain, la foudre. Cette union des moyens et de Conçuavec métaux comme le cuivre et en zinc, le bol chantant tibétain serait un des instruments favoris des chamans himalayens lors des rites religieux. Il continue d’avoir de la valeur, notamment au Népal, où les femmes enceintes l’offrent comme cadeau aux jeunes mariés. Dans la tradition bouddhiste, ce bol peu commun est important au Poursuivre la Commele spécifie Joyleen Rao, qui pratique des soins thérapeutiques par le biais des bols tibétains : « Les fréquences libérées par le son sont si profondes qu’elles vont jusqu’à toucher les plus petites cellules de notre corps et l’aide à se désencombrer de ce qui ne lui sert plus » (Wellness & Santé, avril 2020).
Commentse servir d'un bol tibétain ? Retrouvez dans cet article les secrets des utilisations multiples d'un bol tibétain ! Lire la suite. Le bain sonore dans un bol tibétain en tutoriel vidéo. Vous trouverez dans cette article une vidéo explicative concernant le soin du bain sonore avec une démonstration. Lire la suite . Le son OM, son de l'univers. Notre article pour tout savoir sur
Lorsquevous choisirez un bol tibétain, vous voudrez trouver un bol où tous les tons s'harmonisent bien et se sentent bien dans votre corps. Évitez les sept bols en métal ou les tons de chakra car ce sont en fait des bols qui ne s'harmonisent pas bien et ils seront beaucoup moins apaisants et apaisants pour vous. Certains revendeurs de bols tibétains peuvent essayer de Pratiquerla méditation aux bols tibétains : Comment s’y . Les vertus de la méditation aux bols tibétains, La méditation aux bols tibétains est un rituel de relaxation par les vibrations émises et harmoniques, Tout . La Boutique Spécialiste des Bols Chantants. Adapte de la méditation j’ai voulu passer au niveau supérieur au cours de mes séances à domicile, Guidée par des
Laméditation avec bol tibétain est une pratique simple pour bénéficier des bienfaits des fréquences. Elle apporte aussi la détente procurée par l’exercice de concentration et de patience. Il s’agit de maintenir un geste juste et régulier, de se laisser porter par le son, d’écouter, de ressentir et de méditer. Bonne séance !
Fairetourner ou frapper la mailloche sur le bol tibétain. Vous êtes prêt à faire chanter votre bol. Prenez votre mailloche en main fermement. Vous pouvez la tenir comme un stylo, entre le pouce, l’index et le majeur. Pour commencer,
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